생로병사의 비밀 929회 | 슬로우조깅의 놀라운 건강 효과

건강한 삶을 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 최근 한국에서는 러닝 열풍이 불고 있지만, 과연 모든 사람이 빠르게 달릴 수 있을까요? 이번 KBS 프로그램 '생로병사의 비밀' 929회에서는 새로운 대안으로 주목받고 있는 '슬로우조깅'에 대해 소개합니다. 거꾸로 식사법의 놀라운 효과  슬로우조깅은 기존의 달리기 관념을 깨는 혁신적인 운동법입니다. 이번 방송에서는 3주간의 슬로우조깅 프로젝트를 통해 참가자들의 놀라운 건강 변화를 확인할 수 있습니다. 과연 느리게 달려도 건강 효과를 볼 수 있을까요? 이번 기회에 슬로우조깅의 비밀을 함께 살펴보겠습니다. 달리기에 대한 새로운 접근, 슬로우조깅최근 한국에서는 러닝 열풍이 불고 있습니다. 마라톤 대회와 러닝 클럽이 늘어나면서 관련 산업도 급성장하고 있죠. 하지만 ..